Establecer el vínculo con el bebé

Lazos familiares

La profunda conexión que se establece con tu hijo empieza en el útero.

Por Phyllis Klaus, MFT, CSW

Al igual que un embarazo, el vínculo con el bebé se desarrolla con el tiempo. Éste también es un proceso que, con tu cuidado y atención, se profundizará y mejorará día a día. ¿Recuerdas cuando te enteraste de que estabas embarazada? Con toda seguridad debe haber sido un momento muy emotivo. Un segundo antes, sólo eras responsable de ti misma, y un segundo después, estabas vinculada para siempre a un nuevo ser creciendo en tu interior. El vínculo que sientes con tu bebé no es tan instantáneo; crece a paso lento pero firme durante esos meses de embarazo hasta el día en que conoces a tu hijo y empieza la vida en familia.

“Establecer un vínculo” se refiere a los sentimientos de amor y empatía que los padres desarrollan por sus hijos. Durante el embarazo, a veces ese amor se manifiesta en forma de sueños y miedos relacionados con tu bebé y con tu futuro como madre. Los sueños positivos y amorosos pueden ayudarte a conectarte con tu pequeño, pero los sueños aterradores pueden disminuir tu confianza en la salud del bebé o en tus propias capacidades. Deja que tu proveedor de salud se preocupe por la salud del bebé. Luego, tómate un tiempo para hacer frente a tus otros miedos de una manera que te resulte adecuada. Escribe un diario o dibuja las cosas que se te ocurren. Comenta tus preocupaciones con tu pareja y con tus amigas, embarazadas o no. Expresar tus pensamientos te ayudará a enfrentarlos y a aceptar a tu hijo en tu vida.

Otra manera de empezar a establecer el vínculo con el bebé es enviarle mensajes cariñosos. En un momento de tranquilidad, coloca las manos sobre el vientre y envía pensamientos felices y energía al bebé: las ganas que tienes de conocerlo, qué planeas hacer cuando el bebé llegue, qué no puedes esperar a tenerlo en la familia. Muchas mujeres dicen que esta actividad reduce la ansiedad y las preocupaciones por el embarazo. 

Tu pareja puede estar nerviosa por el hecho de convertirse en padre porque no está feliz con la forma en que fue criado o con su propia niñez. Es por eso que este es un buen momento para hablar con él sobre la forma en que creció cada uno y comentar tanto lo bueno como lo malo. Hablen sobre el tipo de relación que tuvieron con sus padres. No es necesario que empieces una conversación de la nada; espera hasta que surja una situación propicia. Quizás tus amigas te hayan dicho que sus hijos pequeños no tienen un horario fijo para ir a dormir o quizás veas a una pareja en el supermercado que deja que su hijo escoja un cereal con azúcar. Usa esos episodios como puntos de partida para iniciar conversaciones; comenta cómo trataban tus padres esos problemas y qué harías tú con tu propio hijo. Al hablar sobre su crianza, podrán formar un frente unido sobre la forma en que criarán a sus hijos y hacer frente a los miedos a convertirse en padre que tu pareja pueda tener.

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